在新型冠狀病毒感染的肺炎流行期間，除了佩戴口罩、減少外出等自身防護以外，在個人衛(wèi)生方面，一定要養(yǎng)成良好的健康生活習慣，尤其是打噴嚏和洗手，一定不要掉以輕心。

    據(jù)了解：新型冠狀病毒感染的肺炎患者臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀少見。約半數(shù)患者多在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。多數(shù)患者在醫(yī)院隔離治療后預后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。

    國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》中提出，除了接觸傳播，經(jīng)呼吸道飛沫傳播是新型冠狀病毒感染的肺炎主要的傳播途徑，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的降低新型冠狀病毒感染風險的措施中，專門提到了咳嗽的正確姿勢。

    新型冠狀病毒會人傳人，且存在一定范圍的社區(qū)傳播。除了減少外出，戴口罩外，還要勤洗手，以下幾個場景一定要注意：

    1、傳遞文件前后；2、在咳嗽或打噴嚏后；3、在制備食品之前、期間和之后；4、吃飯前；5、上廁所后；6、手臟時；7、在接觸他人后；8、接觸過動物之后；9、外出回來后。

同時，正確洗手需掌握起七步洗手法：

    1、第一步（內(nèi)）：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

    2、第二步（外）：洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

    3、第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

    4、第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

    5、第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

    6、第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

    7、第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。