5月17日是第19個“世界高血壓日”， 今年的宣傳主題是“精準(zhǔn)測量，有效控制，健康長壽”，高血壓、高血脂、高血糖，被人們稱為三高癥，根據(jù)最新的中國高血壓年會調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我國現(xiàn)有高血壓患者已超過3億。每年高血壓新增病例1千萬，并且還有明顯的年輕化趨勢，防控高血壓應(yīng)全民參與，科學(xué)防治，有效防止并發(fā)癥的發(fā)生。

程先生患有高血壓，這些年也沒有吃藥和治療，兩個月之前，高血壓誘發(fā)了腦梗，嚴(yán)重的并發(fā)癥讓他差點失去了生命。

最新數(shù)據(jù)顯示，我國是卒中高發(fā)地區(qū)，高血壓患者卒中與心梗的發(fā)病比率為5：1，因此治療高血壓的主要目標(biāo)是預(yù)防卒中。心血管病已成為嚴(yán)重威脅我國人民生命和健康的主要疾病。我國每年有300萬人死于心血管疾病，占全部死亡原因的百分之四十，不斷上升的人群心血管病威脅因素水平是引起心血管病發(fā)病率和死亡率快速攀升的根源。其中高血壓是最重要的危險因素。

醫(yī)生介紹，許多高血壓患者都存在不愿意服藥，不規(guī)律服藥，不難受不吃藥的誤區(qū)，一些患者往往血壓一下降就停藥，這種不正確的服藥方法，會導(dǎo)致血壓經(jīng)常處于一個不正常的波動狀態(tài)。會嚴(yán)重?fù)p害心，腦，腎等臟器的功能。有的患者只注重長期服藥，而忽視了對血壓的正常復(fù)查，一直按照原來的計量來服藥，這不僅會使患者的血壓忽高忽低，還會使正在服藥的患者產(chǎn)生耐藥性。更有患者因為擔(dān)心長期服藥，會對藥物產(chǎn)生依賴，覺得自己可以挺過來，這些都是高血壓治療中的嚴(yán)重誤區(qū)。

醫(yī)生介紹，成人的血壓達(dá)到一百四，九十毫米汞柱時，就可以被診斷為高血壓，有的患者認(rèn)為，這樣的輕度高血壓不需要治療。其實這種輕度高血壓如果不及時治療，同樣會對機(jī)體產(chǎn)生危害，并有進(jìn)一步發(fā)展的趨勢，另外，相關(guān)專家還特別提醒，不要輕信小廣告推薦的產(chǎn)品。世界上沒有通過幾個療程就能治愈高血壓的靈丹妙藥。大多數(shù)高血壓患者都需要長期藥物治療，患者自身要定期復(fù)查，測血壓。臨床研究表明采取健康的生活方式可以減少55%高血壓的發(fā)病率。

相關(guān)專家介紹防控高血壓應(yīng)牢記三點：

1、少吃鹽，每人每日控制在6克內(nèi)。

2、堅持低脂飲食，控制動物食品和食用油的攝入量。

3、保證每周運動5次，每次30分鐘以上，以散步、慢跑、騎車、游泳等有氧運動為宜。如果是高血壓患者運動期間血壓一定要控制在一個相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)，如果血壓超過180，一定要避免劇烈運動，另外兒童青少年也要注意血壓監(jiān)測和預(yù)防。